Peraduan Promosi Penyusuan Susu Ibu sempena Minggu Penyusuan Ibu Sedunia 2009

kali nie ku nk sertai Peraduan Promosi Penyusuan Susu Ibu sempena Minggu Penyusuan Ibu Sedunia 2009 yg dianjurkan oleh geng susuibu.com ku, kak Nieza..dh lame tau psl contest nie.. tp disbbkn contest nie memerlukn aku membuat karangan SPM ttg breastfeeding, maka t'paksa lar aku mnunggu waktu dan tika yg sesuai tuk aku bercherita..smua yg ku tuliskn di bwh ini b'dasarkan pengalaman ku BF Eiymann selama 2 thn 4 bln++.. slbhnya adlh dr p'bacaan ku juga..ape tnggu lg..meh hampaq tikaq..duk bersila..acik nk bukak citer dh neh..hehe.. alkisahnya..

BREASTFEEDING PART I- Bagaimana aku terjebak menjadi BF-ibu

aku nk b'kongsi story-mory-morning-glowry camne aku bleh terjebak jadi a fully-breastfeeding-ibu..the story goes like dis

since anak-darez-hood aku dh tahu kebaikan susu ibu nie..cume ms tue ZERO lg psl breastpump (BP), Expressed Breastmilk (EBM) thingy nie..act. keinginan tuk BF bby sndiri bermula ble tgk my eldest sister BF her daughter..tp dia bkn jns yg pkai pump nie sbb dia SAHM (Stay-at-home-mom)..so ms nie jz tau nk BF jer..

July 2006, aku disahkn preggie..hidayah-BF tlh ku dpt bile Allah gerakkn aku & hubby attend Seminar Penyusuan Ibu @ Hotel Nikko by DATUK DR. NOR ASHIKIN MOKHTAR ms aku preggie 8 wks..ble tgk Datuk Dr. Nora yg sungguh2 cite psl kebaikan BF..then, dia ckp dia BF smua ank dia (tp, Datuk nie maintain vogue uuu)..trus aku rs xcited nk jd cam dia..aku trus admire ngn Datuk nie..dia dh jd idola-BF aku..aku pun psg niat tuk BF bby smpi 2 thn..rupe2 nyer hubby yg lg b'semangat lps seminar tue..then, hubby dh sibuk wat research psl breastpump nie (i dunno)..ms my 5 mths preggie hubby wat surprise bg hdh..ble buka, rupe2 nye Spectra 3 xtravaganza set..OMG, aku bru jer nk start pikir2 nk bli BP ape..rupe2nye hubby lbh dlu bli.. dia kata bli kt Mums & Kids, Jusco Sbn 2..smbil tue hubby trus sound "ABANG X MO ANK KITE NNT MNUM SUSU LEMBU TAU" ..sjak tue, aku trus smpan NIAT+NEKAD+TEKAD nk BF bby selama yg blh..besides, cari info dlm internet psl BF nie..time tu t'jumpe lar website SUSUIBU.COM..ade gak baca PA&MA yg byk gak info psl BF nie..

nie lar idola ku utk BF..Datuk Dr. Nor Ashikin..vogeh kan Datuk nie..

stiap kali lps solat aku x putus2 pnjtkn doa agr Allah kurniakn aku rezeki air susu yg byk..agr aku dpt BF smpi 2 thn..aku juga b'doa agr Allah permudahkn aku utk BF smpi 2 thn (at least)..dan aku percaya doa ibu mngandung ini mmg Allah perkenankn.. alhamdulillah, rite after deliver (within an hour), ble nurse dtg bg Eiymann..trus Eiymann pandai hisap sndiri..ms tue rs sebak sgt sbb x caya 1st time dpt BF bby..the utmost moment i've ever had..lps jer deliver tue aku demam sbb turun darah + vacuum + jahit byk ..kena admitted smpi 3 ari kt hosp. serdang..tp aku x putus asa utk BF Eiymann..sib baik ade hubby yg snggup teman dlm ward tue 24 hrs per day..hubby gak lar yg tukarkn posisi bby dr breast kiri-kanan-kiri..sbb aku x pndai nk tukar sndiri + sakit jahit yg byk, x leh gerak byk sgt.. huhu.. Alhamdulillah, stlh mlahirkn Eiymann, aku berjaya mnyusukn dia..Allah mmg mudhkn anakku utk mnyusukn ku buat kali pertama..dan sejak itu ku m'jadi smakin NEKAD tuk BF Eiymann hngga 2 thn (at least)..

during pregnancy

gambar pertama ibu & Eiymann.. juga penyusuan kali pertama (Eiymann ws 30-mins-old).. smpi skg klu aku tgk gmbr nie msti rs sebak..nk mengalir air mata..

Spectra 3 -hasil tenusuku kt sblh breast

alhamdulillah, aku berjaya jd exclusive-BF-ibu fr 6 mths++..then, continue being a fully-BF-ibu smpi skg (2 thn 4 bln++)..spjg nie, hubby lar yg jd tulang belakang ku..aku t'haru ble hubby bgun awl pg + bsuh sgala pnggn mngkuk + wat bekpes tuk aku..klu time hubby cuti, smua urusan ank mmg dia yg uruskn (mandi+buat bubur+bg mkn+tukar diapers+main ngn Eiymann)..aku hnye BF jer..thnx, abang..i luv u so muchhhhh!!!

x lupe gak pengorbanan mak yg slalu sediakn EBM tuk bg kt Eiymann spjg aku keja..dan ayah yg slalu bekalkn spirulina, omega-3, jus kurma, jus pegaga, madu asli, habbatus sauda, kopi radix etc..nie smua m'bantu tuk tmbhkn susu..thnx, mak & ayah..luv u so mucchhh!!

BREASTFEEDING PART II- Cabaran menjadi BF-ibu

kali nie aku nk b'cerita ttg cabaran yg aku hadapi selama m'jd BF-ibu for 2 yrs and 4 mths++.. utk jd BF-ibu yg b'jaya nie, aku perlu kuat semangat + keras hati + pekak telinga m'hadapi org2 di sekeliling yg x pro-BF..for the sake of Eiymann, aku x kesah pun bagun tgh mlm tuk pam EBM..kkdg dh mcm zombie jer asyik ngepam..aku snggup buat ape saje aslkn Eiymann trus menikmati khasiat susuku yg xde tandingannye dgn FM yg plg hebat di pasaran sekalipun

spjg aku jd BF-ibu nie, tipu lar klu kata xde cabaran..esp. dpd org2 yg x pro-BF nie..dh lar x BF ank dorang, pstu siap hasut aku bg Eiymann mnum susu lembu gaks..siap bndingkn Eiymann dgn ank dorang yg gebus-gebas sbb fully-FM..halluuu, mmg lar FM-bby tu bdn dorang gebus-gebas..tp, muscle dorang lembik jer compared to BF-bby yg ade solid muscle..

pnh gak aku dihadiahkn FM..mmg time tu rasa sedey sgt..kite nie punye lar beria2 nk BF..tp dorang cam x nmpk laks..hubby kata buang jer..sng x pyh duk tensi2 psl FM..hence, aku pun buang lar..tp aku x salahkn mereka2 nie..dorang jd camtue sbb xde hidayah+ilmu psl BF..aku percaya klu dorang ade ilmu BF, psti tindakan dorang adlh sebaliknya..

dlu aku x dpt sokongan frm hubby's family..my MIL asyik tnye jer cucu dia ckup susu x.. yer larr MIL tgk menantu dia nie kurus kering cam x ckup susu bdn jer..tp aku tetap kuatkn smgt..dan alhamdulillah, MIL pun dh celik mata psl BF nie..aku pnh dgr MIL citer kt jirannye, dia ckp Eiymann cpt jalan sbb mnum susu ibu..time tue aku rasa bngga + kembang semangkuk hayun..skg nie kesedaran BF gaks tlh diturunkn pd my SIL (hubby's sista)..aku bersyukur sgt..berkat aku sabar dan teruskn BF dlu akhirnya dh mencelikkn byk mata..

bagi aku..stkt cabaran2 mcm nie aku buat pekak telinga jer..as long as ape yg aku buat nie betul, aku yakin Allah akn permudahkn segalanya..sbg ibu yg baik, aku snggup lakukn ape saje wpun t'paksa serah nyawa sekali pun..tak akn lar setakat nk bg susuibu pun aku x mmpu, kan..

kpd BF-ibu & BF-ibu-to-be, percaya dan yakin lar pd diri sndiri yg kita mmpu mnyusukn ank kita hngga 2 thn (at least)..BF is all in yr mind..alwiz think +ve..aku sentiasa sematkn dlm fikiran aku yg susu ku cukup utk 10 thn akn dtg!! klu kita slalu dok pikir susu xde, maka jd xde lar.. ibu angkt pun beria2 nk susukn ank angktnya, inikn pula kita ibu kandung..klu kita snggup berusaha+bersusah payah ms mengandung, sepatutnya kite juga msti berusaha+bersusah payah utk BF nie..so, renung2 kan lar..tak t'gamak rsnya aku nk biarkn Eiymann b'kongsi kasih dgn lembu..

Alhamdulillah..berkat NIAT+NEKAD+TEKAD yg kuat aku b'jya BF Eiymann hingga kini..akn ku truskn BF Eiymann hngga ke titisan susu ku yg t'akhir..aku nk Eiymann jd mcm ibunya juga yg BF smpi 4 thn (no FM).. ameen

BREASTFEEDING PART III- Pemakanan ku sbg BF-ibu

being a BF-ibu nie, aku kena 2x lbh kuat dr ibu2 yg lain..since preggie lg aku dh lngkpkn diri ngn ilmu2 BF.. dh sediakn BF-gadjets..aku x pnh pun t'pikir langsung utk beli FM or any FM-gadjets (milk container, pacifier etc)..aku yakin pd diri aku yg aku boleh BF ankku smpi 2 thn..no matter what, anakku xde pilihan lain melainkn SUSU IBU..ini yg slalu aku sematkn dlm hati+otak+jiwa aku..

ms confinement lg aku dh start pumping stock EBM (in week 3).. sbb aku tau, i am a working-BF-ibu..so, stock EBM amt penting dlm m'bekalkn khasiat susu ibu..besides, aku sntiasa kerapkn direct feeding + pumping at least 8x per day..aku slalu amlkn mnum air suam b4 n after BF/pump..pstu aku kena kuat mkn nasi + mnum air suam at least 3L per day..in additional aku ade mkn/mnum kopi radix, cereal radix, kordial kurma, kordial pegaga, madu asli, spirulina, spirumadu, omega-3, habbatus sauda..smuanya produk HPA (halalan toyyiban)..sdkt sbyk bnda2 ni ade m'bntu m'bykkn susu ku provided aku sntiasa kerapkn BF+pump..

produk HPA yg ku mkn dlm m'bntu m'bykkn susu

selain tu gak..through reading, nie ant. mknan/mnuman yg m'bntu m'bnykkn susu:

soya, barli, halba, madu, sengkuang cina, jntg pisang, longan, sawi, lobak putih, carrot, pegaga, brocoli, spirulina, ikn tnggiri, oat, betik muda, kurma etc..bear in mind, byk mane pun kita mkn/mnum nie smua tp still x kerapkn BF/pump susu tetap akn kurang gaks

BREASTFEEDING PART IV- Ape yg kita perlu tahu/sedia utk jd BF-ibu??

1. BF is not easy klu x cukup ilmu di dada..tp ia xde lar susah mana pun..

2. setiap pmpuan ade hormon prolaktin (hormon susu) approx. 5nml (right me if wrong)..then, hormon prolaktin ini trus mngkt kpd 200nml once got pregnant..so, tipu lar klu ade yg kata dia xde susu..(fyi, even lelaki pun ade hormon prolaktin)

3. since preggie juga kite kena lngkpkn all BF-gadjets esp. breastpump, storage bottles, cooler bag, ice pack..optional, leh sediakn warmer, sterilizer etc..(aku sedih ble tgk mom-to-be byk sediakn keperluan utk FM like milk container, pacifier, feeding bottles instead of BF-gadjets)

4. rite after deliver..dunt ever expected yg susu akn kluar memancut2 mcm pili bomba..ape yg perlu kita tahu, fr the 1st 3 dys, yg kluar hnyalah KOLOSTRUM..lps tu barular susu akn keluar..wpun kite x nmpk susu tu kluar, tp percaya lar susu itu ada dgn syarat BF+BF+BF yr baby..hnye hisapan bby yg mmpu meransangkn susu keluar pd ketika ini..wpun susu yg kluar hnye lar sbyk 1 sudu teh skalipun, tp ia cukup memadai bg newborn bby krn perut dorang kecil sgt ms nie..yg nie rmai yg silap ingt susu xde..ended up bg FM laks..

5. BF concept is demand vs supply..BF bby sekerap yg mngkin coz bby is the best pump

6. besides, kerapkn juga pumping gune breastpump or tangan

7. BF exclusively for 6 mths (no FM, no pacifier, no air masak, no solid foods, BF at least 10x per day)

8. slps exclusive BF (after 6 mths), still teruskn fully-BF (no FM) hngga 2 yrs..time ni bby dh blh diperkenalkn dgn solid food..

9. bby below 1 yr, wpun bby dh mkn solid foods, tp susu ibu still mkanan utama bby..solid food hnya diperkenalkn utk bg bby merasa tekstur makanan..

10. BF-bby still blh truskn BF tnpa solid foods hngga 1 yr++ or 2 yrs sekalipun

11. mkn lar byk mana pun segala bnda penambah susu, tp tak kerapkn BF/pump -->> susu tetap kurang

12. utk maintain milk supply, BF+pump at least 8x per day (klu anda x snggup nk buat cmnie, jgn nk komplen susu kurang hokeyy)

13. pump tgh mlm hngga pagi buta sgt bagus sbb time ni hormon prolaktin plg byk..

14. jgn stress/tension..nie blh buat susu merundum

15. amalkn mnum segelas air suam b4 & after BF/pump

16. jika rasa susu kurang, kerapkn BF+PUMP+BF+PUMP.. buknnye stop BF!

17. rmai slalu anggp bile bby nangis sbb susu x cukup (cmne kite leh tau laks ek..bby bgtau ke??)..bby mnangis bkn sbb x ckup susu semata2..mybe bby kembung perut, nk didukung, nk dipeluk, t'lalu panas, t'lalu sejuk etc..

18. start buat stock EBM since dlm pntang sbb time ni susu kita mewah

19. stiap ibu itu Allah dh kurniakn susu yg ckup utk anknya provided ibu itu perlu berusaha lebih

20. org yg ade PCOS pun ade yg still leh BF anknya..inikn pula kita yg xde sakit kronik ape2..

21. FM boleh merosakkn usus bby krn FM ade gula yg b'lbhn didlmnya..so, usus bby kena b'keja keras utk singkirkn gula

22. BF-bby mmg akn kerap nk susu sbb susu ibu mudah dihadam compared to FM yg lmbt dihadam..dats y BF-bby akn mnyusu within 1-2 hrs instead of FM-bby 3-4 hrs..

23. jgn bg botol t'lalu awl pd bby..tends to nipple confusion (the earliest after a mth)

24. BF do not sag your breast..pregnancy does..

25. kuantiti susu ibu x b'gntung pd body size or breast size (fyi, i'm a petite-ibu wif 34.5kg & 152cm..bra size 32 cup A.. but then, i've managed to fully BF fr 2 yrs and 4 mths++)

26. mengapa still nk bg FM kt bby walhal kita ade susu sndiri yg sgt hebat..yg tiada tndingan dgn mane2 FM di pasaran..?? sudahkh kita b'ikhtiar dgn b'sungguh2 sblm bg FM pd bby..??

BREASTFEEDING PART V- BF in public

aku tahu ramai ibu2 di luar sana yg tidak berani utk BF in public ats alasan segan + malu bagai.. bg aku, ku rasa b'tnggungjawab mendahulukan Eiymann dlm apa jua keadaan sekali pun esp. time Eiymann tgh lapar..tak t'gamak rasanya m'biarkan Eiymann kelaparan hnya semata2 b'perang dgn perasaan MALU-TAK-BERTEMPAT..dats why aku selalu m'gelarkan diriku BREASTAURANT.. anytime, anywhere, no waiting list, no Q, hygiene..and its TOTALLY FREE!! mari kita lihat ant. gmbr ku BF in public..in LRT/LRT Station to be exact!

aku tahu tak ramai ibu yg berani spt ku..yg tak pnh kisah utk BF Eiymann di mana2 shj..semoga dgn melihat photos ini, akn ramai lar ibu2 yg t'buka hati utk BF in public..see, bknnya kita nk tayang B****T pun kan..mmg perlu kan keberanian utk buat smua ini..tp, demi anak, apalah sgt kan..well, BF in public merupakan satu perkara yg m'banggakn..aku tak pernah rasa segan+malu utk beri Eiymann khasiat yg t'baik..di mana2 shj aku blh BF Eiymann..di shopping complex, restaurant, dlm bas, tepi tngga, ats bngku..u name it! but not in TOILET hokeyy (aku pnh t'jmpe ade seorang ibu yg BF anknya di toilet gara2 segan + tak jmpe nursing room.. alahai kesiannya bby tu..ape perasan uolls klu disuruh mkn di toilet?? tmpt yg kotor sebegitu, jgn lah dijadikn tmpt utk m'beri anak mkn!)..

BREASTFEEDING PART VI- Anak kita masih boleh mendapat khasiat susu ibu walaupun tidak direct-feeding?

jgn terkejut dgn tajuk di atas..yerp, it's true!! ramai ibu2 yg tlh m'beri alasan tidak dpt meneruskan BF krn anak tidak mahu direct-feeding (penyusuan terus melalui breast)..ended up, ibu ini tlh merelakan ank mereka di beri susu formula..kt sini aku nk tunjuk kn 2 org yg ku kenal, yg tidak dpt menyusukan ank mereka tetapi msh m'bekalkan susu ibu melalui EBM (expressed breast milk)..

1. Azlina Ibu Alisha

Azlina merupakn adik iparku (adik kpd hubby) dan ibu kpd Alisha Qairina.. kegagalannya utk melakukan penyusuan terus (direct-feeding) mngkin disbbkn t'lalu awal m'perkenalkn puting botol kpd anknya (seawal usia 2 hari)..ini mnyebabkn Alisha tlh keliru-puting (nipple confusion).. walaupun sedih dgn keadaan ini, tp aku tetap memberi semangat pdnya bhw susu ibu tetap blh dibekalkn dgn apa cara sekalipun..bkn dia x pnh berusaha utk melakukan direct-feeding.. pnh juga b'jmpa Kaunselor Laktasi..tp, nmpknya nasib msh tidak menyebelahinya..dan dgn itu bermula episod Azlina menjadi Exclusive-Expressing-Mom..aku sgt kagum dgn semangat adik ku ini.. walau pun dia x mmpu utk BF Alisha, dia tetap juga mahukan yg THE BEST utk anaknya.. lihat saja lah stok2 EBM nya yg byk itu:

photo courtesy of Azlina Ibu Alisha

2. Hayatie

nie kwn yg ku kenal frm susuibu.com.. sesape yg kenal dia psti x asing ngn gelaran "pengepam tegar" yg weolls bg kt dia nie.. mslh yg dia hadapi pun sma ngn adik ipar ku gak.. bby keliru puting..then, tak mahu direct-feeding ngn ibu dia.. pelbagai usaha tlh dibuat dan akhirnya ibu terpaksa pasrah menerima knyataan sbg Exclusive-Expressing-Mom.. klu uolls nk tgk semangat Yatie bercerita ttg kronologi dia dr Azri bru lahir smpi berusia 10 bln, blh tgk blog nya 'My xclusively xpressing'..kt bwh ni gaks ku tempek stok EBM dia..

photo courtesy of Hayatie

buku log sesi mengepam Hayatie (photo courtesy of Hayatie)

see...........dgn 2 cth di ats nie smoga dpt m'buka mata ibu2 sekelian.. wpun bby tidak mahu menyusu dgn kita, itu bukan bermakna pemberian susu ibu harus dihentikan.. susu ibu masih blh dibekalkan melalui EBM..tgk lar smgt mereka ini..aku sgt kagum dgn kesungguhan mereka dlm memberikan yg THE BEST utk ank msg2..dan sehingga kini mereka masih bertahan.. Alisha msh m'dpt khasiat susu ibunya selama 9 bln..manakala Azri tlh m'dpt khasiat susu ibunya selama 10 bln++.. kedua2 bayi ini masih menikmati khasiat susu ibu, cuma bezanya melalui perantaraan BOTOL.. sekurang2 nya ini lbh baik dr m'berikan mereka susu formula, kan??

dgn m'baca part ini, aku harap ibu2 di luar sana tidak meletakkan alasan bhw susu formula diberikn kpd anak gara2 mereka tidak mahu direct-feeding.. selagi kita berusaha, pasti Allah bukakan jalan..

BREASTFEEDING PART VI- Tips utk menjadi BF-ibu

spjg m'jadi BF-ibu selama 2 thn 4 bln++ ni, ingin ku kongsikan tips yg plg penting utk berjaya m'jadi BF-ibu:

1. alwiz think +ve.. this is the crucial part yg ibu2 kena take seriously.. dgn adenye fikiran yg +ve, segala halangan/sindiran/cubaan/dugaan pasti kita akn b'jaya melaluinya.. BF IS ALL IN YOUR MIND!!

updated: since aku preggie lagi aku NEVER pikir susu x cukup ker..susu xde ker.. bby pndai hisap ker..sebaliknya, aku selalu pikir SUSU AKU SENTIASA CUKUP & BABY PASTI PANDAI HISAP BILA DIA LAHIR NANTI..Alhamdulillah, dgn b'fikiran +ve since preggie tue, Eiymann terus pndai hisap tanpa aku mengajarnya & susu aku sentiasa ada.. mmg betul lah dgn b'fikiran +ve nie, sgt m'bantu aku m'jadi BF-ibu..(kesilapan pertama mom-to-be slalu buat adlh slalu fikir -ve ttg BF cthnye susu tak cukup lar..susu tak ada lar..etc.. hasilnye, mmg bnda2 yg kite fikir tue lar yg akn t'jadi kt kita --> it's psychology rite??)

2. sntiasa kerapkan BF+BF+BF+BF......kerapkan juga pumping+pumping+pumping.. BF+pumping= 8x per day (at least).. BF concept is demand vs supply.. lagi byk demand, lg byk supply.. klu dh rasa susu tu sikit, bknnya stop BF..tapi kena BF+BF+BF...

3. bykkn mnum air suam 3L per day.. jgn minum AIS.. besides, byk mkn nasi juga.. ini m'bntu m'beri tenaga dan m'bekalkn susu yg byk

4. makanan/mnuman penambah susu hanya lah sbg bonus.. tak guna kita mkn smua bnda tu,, tp tidak kerapkn BF/pumping..susu tetap akan kurang

5. yakin lah pd rezeki anak..jgn compare susu kita dgn org lain yg susunya byk.. demand stiap bby adlh b'beza..klu kita slalu compare, nnt kita akn stress..ended up, akn gnggu milk production

6. susu ibu adlh makanan kasih sayang..susuilah ank anda sbg tanda anda menyayangi mereka

sekiranya, anda telah gagal utk BF baby dulu, jgn b'putus asa..tiada istilah terlambat dlm BF.. utk nxt baby, cari lah ilmu BF dgn sedalam2 nya coz utk m'jadi BF-ibu yg berjaya, kena ade ilmu-BF.. BF is not easy, tp takde lah susah mana pun..

terasa lengkap m'jadi seorang wanita apabila kita mampu melahirkan anak dr rahim kita sendiri..dan terasa lengkap m'jadi seorang IBU apabila kita mampu menyusukan anak dgn air susu kita sendiri..!!

"saat melihat Eiymann tertidur kekenyangan di pangkuan ibu m'buatkan hati ibu sayu.. subhanallah, betapa indahnya perasaan m'jadi seorang ibu yg menyusukan anaknya sendiri.. alhamdulillah berkat NIAT+NEKAD+TEKAD, ibu b'jaya m'harungi segala halangan utk m'jadi BF-ibu sehingga kini.. "

mari sama-sama support BF..BF rulezzzz....chayork2!!

p/s: buat anakanda, E'izz Eiymann Nazrin bin Mohd Nazrin..seandainya satu hari nanti Eiymann ada terbaca coretan ibu ini, ketahuilah sayang..setiap titis susu ibu diiringi doa agar Eiymann menjadi anak yang soleh, bijak & berguna..ketahuilah juga, IBU TELAH HALALKAN SETIAP TITIS SUSU YANG TELAH MENGALIR DARI IBU..hanya ini sahaja hadiah lambang kasih sayang ibu yang tak terhingga kepada Eiymann..ibu tak mampu memberikan harta yang melimpah ruah, melainkan SUSU IBU..